Cómo Hacer que Su Período de llegar más Rápido (Actualizado junio

Echa un vistazo a algunas de las formas naturales de la inducción de su período. Si su período se retrasa o desea aumentar su periodo para empezar un día antes.
cómo hacer que su período de venir antes

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El ciclo menstrual de una mujer generalmente tarda 28 días, aunque no todas las mujeres son iguales y a veces la menstruación puede ser retrasado o venir antes. Si tienes ciclos irregulares, que son provocados por varias causas, incluyendo el síndrome de ovario poliquístico – usted puede ser que desee saber cómo inducir la menstruación de forma natural.

¿Por qué es importante inducir la menstruación?

No es raro que las mujeres y las niñas para hacer más cómodo el uso de vacaciones de la terapia de la hormona para acelerar el ciclo menstrual. Si usted está esperando algún evento importante o simplemente vacaciones pagadas justo cuando su período había de venir, y cuando no pudo disfrutar de muy libre, usted puede probar algunos inducir el período de trucos.

Quizás la mejor forma de regular el ciclo menstrual está empezando a tomar pastillas anticonceptivas. Pero, para esto, usted debe hablar con su médico, quien le recomendará el más adecuado para su situación. La píldora regula los niveles de estrógeno y de la progesterona en el cuerpo. Estas pastillas son a menudo prescritos para las mujeres menores de 35 años y puede mejorar otros problemas como el acné.

También hay que tener en cuenta que el peso puede afectar su período: el sobrepeso hace que producir más estrógeno, que impiden la ovulación. Por lo tanto, perder peso es una buena manera de regular los ciclos. También está el otro extremo: bajar mucho de peso o estar por debajo del peso ideal puede provocar amenorrea o falta de menstruación.

Además de las pastillas, que ya ha demostrado de la manera para la inducción de la menstruación, también podemos echar un vistazo a algunas de las formas naturales de la inducción de la menstruación. Si su período se retrasa o desea aumentar su periodo para empezar, un día antes de terminar para que algunos de los grandes eventos, son algunas de las opciones tradicionales de este. Después de la ovulación se produjo el sangrado menstrual se producen de 14 a 15 días, y el plazo no puede ser el retraso de una manera natural, pero usted puede acelerar su apariencia un poco.

Pero antes de que usted decida para acelerar la menstruación en cualquier forma, hacer una prueba de embarazo para la detección temprana del embarazo, como muchas cosas de abajo, puede afectar negativamente en el embarazo y causar consecuencias trágicas. Por lo tanto, si hay alguna posibilidad de que esté embarazada, no intente acelerar el período.

Aquí están algunas de las formas para hacer que su período de llegar más rápido:

Un baño caliente y revestimientos


Uno de los métodos más populares de la leve aceleración del ciclo menstrual. No sólo que puede que se relaje y se aplica a la parte de los síntomas del síndrome premenstrual, pero también, el calor relaja los músculos abdominales, y por lo tanto estimula el flujo de sangre desde el útero. De la misma manera, la ley de una compresa caliente, que se aplica a una región del estómago.

La Vitamina C

Se cree que la Vitamina C es un emmenagogue. Este es otro término para una sustancia que ayuda a inducir el período. Se presume que la vitamina C ayuda a aumentar la cantidad de revestimiento del útero, lo que ayuda a aumentar las probabilidades de que la menstruación se produce. Algunos creen que el tomar suplementos de vitamina C o el consumo de alimentos ricos en esta vitamina hace que el útero se contraiga, lo que da lugar a la menstruación.

La cantidad diaria recomendada de vitamina C es de 60 mg. Si usted decide tomar suplementos, asegúrese de no exceder la dosis recomendada. Comer mucha papaya, pimientos, brócoli, kiwi, cítricos, verduras de hoja y los tomates.

Ejercicio

Son buenos para la salud en general, para los menos dolorosos períodos de tiempo, pero también con la mejora de la circulación de la sangre, un poco más de ejercicio intenso puede “llamar” a su período un poco antes. Pero no exagere, porque se puede conseguir el efecto contrario.

La socialización

No importa lo extraño que pueda sonar, pero algunos estudios han demostrado que las mujeres que pasan muchas horas juntos puede han armonizado los ciclos. Si algunos de sus amigos tienen períodos anteriores, también podría significar que usted va a conseguir el tuyo.

Alimentación

Por supuesto, usted también debe tener cuidado de cómo usted come. Demasiado salado y pesada la comida no es bueno para usted, porque usted acaba de obtener una sensación de hinchazón y dificultad, y la llegada de la menstruación puede ser capaz de pagar. Comer alimentos ricos en caroteno: la papaya, las zanahorias, los albaricoques, los melocotones, las espinacas, …

También, comer cúrcuma. Se cree que la cúrcuma alivia el dolor menstrual y promueve la regulación del ciclo menstrual. Es una sabrosa raíz de que a menudo se utiliza como especia para cocinar. Usted también puede hacer que una bebida saludable. Los científicos no han confirmado que pueden ayudar a inducir la menstruación, pero podría ser vale la pena intentarlo si su período es de tarde. Espolvorear la cúrcuma en arroz, verduras al vapor y otros platos que se preparen cuando se quiere a fuerza de su ciclo menstrual. A su vez en una copa, agregar 1 cucharadita de cúrcuma 1 taza de agua. Especias con limón y miel, y luego vierta sobre los cubos de hielo.

Usted tiene que tener cuidado con ellos. Llevarlos a la cantidad permitida (preferiblemente sólo dos tazas), y para el resto de consulta a su médico. Más leve de las plantas de este grupo, cuya té se puede beber para acelerar la llegada de la menstruación son la manzanilla, perejil, jengibre, romero, salvia, hojas de frambuesa, la angélica, la milenrama, el …

Según la creencia popular, el perejil puede ser usado para forzar el ciclo menstrual. Rizado de la hoja de perejil de hoja plana contienen sustancias miristicina y apiol que se cree para contraer el útero ligeramente. No hay ninguna investigación científica para apoyar esa afirmación, pero algunas mujeres han encontrado que beber té de perejil es útil.

Para disfrutar de un té de perejil:

  • Lavar y cortar 1/4 taza de perejil fresco. El fresco de la variedad contiene más nutrientes que las secas de perejil y le da un sabor agradable para el té.
  • Hervir 1 taza de agua.
  • Verter el agua sobre el perejil y dejar infusionar durante 5 minutos.
  • Colar y beber té de perejil.

Tomar un baño caliente

No existe una explicación científica para la efectividad de las aguas de baño en la inducción de un periodo menstrual, pero muchas mujeres lo consideran como algo eficaz. Quizás es útil debido a que el agua caliente relaja el cuerpo, lo que alivia la tensión física y emocional de forma simultánea. Tómese el tiempo para un buen baño caliente cuando usted quiere que su periodo sea más rápida. Añadir aceites esenciales relajantes para el baño. Aceites esenciales de lavanda, citronela y rose le ayudará a eliminar el estrés mientras toma un baño. Centrarse en dejar que su cuerpo se relaja completamente para deshacerse del estrés. El masaje de las piernas, los brazos, la cara y el cuero cabelludo para mejorar su circulación.

Consejos

– Se exponga a la luz solar! La vitamina D es esencial para la absorción de calcio y muchas otras funciones del cuerpo. La deficiencia de esta vitamina puede causar una forma inactiva de la glándula paratiroides y afectan directamente a las hormonas sexuales como el estrógeno. Estudios recientes sugieren que la dieta y tomar suplementos que no proporcionen niveles adecuados de vitamina D. en la Actualidad, se recomienda 15 minutos al día expuestos a la luz directa del sol, dejando al descubierto las zonas de la piel sin ningún tipo de protector solar.

– Beber 3-4 tazas de té verde o de otras hierbas de té al día para aumentar su período menstrual.

– Comer un montón de alimentos ricos en hierro durante el período (tales como la carne y yema de huevo) para reemplazar la hemoglobina en los glóbulos rojos debido a la pérdida de sangre.

– No exagere cuando intenta inducir la menstruación, ya que podría dañar su salud. Nunca se olvida de tomar una toalla sanitaria en todas partes.

Descargo de responsabilidad: La información proporcionada en este sitio está destinada para su conocimiento general y no es un substituto para el consejo médico profesional o tratamiento de condiciones médicas específicas. Por favor, consulte a su profesional de la salud con cualquier pregunta o preocupación que usted pueda tener acerca de su condición.

Escrito por Ivana Kiki

Licenciatura de Filología. Siempre ve las cosas desde un lado positivo y piensa que todo lo que viene de la cabeza. Ella cree que lo más importante es cumplir en tiempo con las personas y las actividades que nos gusta. Ella no puede imaginar un día sin risas, taza de té/café y buena música.

Las opiniones expresadas en este artículo son propias del autor y no reflejan el punto de vista de LifeHacks.

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